Антистрессовые правила

Вставайте утром на десять минут раньше, чем обычно. Таким образом, вы сможете избежать утреннего раздражения. Спокойное, организованное утро уменьшает неприятности дня. Не полагайтесь на свою память. Заведите ежедневник. Откладывание на следующий день является стрессовым фактором. Планируйте наперед и все будете успевать сегодня. Ослабьте ваши стандарты. В противоположность общепринятому мнению, не все вещи, которые стоит делать, стоит делать хорошо. … Продолжить читать "Антистрессовые правила"

Как сохранить психологическое здоровье в период коронавирусной эпидемии?

Совет 1 Ситуация с коронавирусом COVID-19, в которой мы все оказались, вызывает много сложных чувств. В таком состоянии часто особенно тяжело вынести осознание того, что нет действий, выполнив которые, можно быстро всё исправить, вернуть привычный уклад жизни, что сопровождается ощущением бессилия. Однако есть небольшие, неважные с виду действия, которые на первый взгляд кажутся малозначимыми, но в … Продолжить читать "Как сохранить психологическое здоровье в период коронавирусной эпидемии?"

Рекомендуемые сайты родителям и детям

Журнал, посвящённый занимательным вопросам и задачам, 5-8 класс: https://kvantik.com «Умные игры» (тренировка памяти, восприятия, рассуждения, координации, внимания), 5-11 класс: www.cognifit.com/ru/public/games Задания на развитие логического мышления, 1-11 класс: https://logiclike.com/cabinet#/course/logic Виртуальная профориентация, 8-11 класс: sites.google.com/site/mirprofssij/professii/virtualnaa-ekskursia